amor

Cómo ser feliz y saludable por más tiempo

Si le preguntáramos a un grupo de jóvenes (Milennials) qué creen que se necesita para ser feliz, probablemente la respuesta sería:
1) Tener mucho dinero
2) Llegar a ser famoso
El mensaje general que hemos recibido desde pequeños es que debemos trabajar mucho y duro para así ganar mucho dinero y sentirnos más felices.
¿Y si te pregunto a ti que necesitas para ser feliz?
¿Qué me responderías?
¿Estás de acuerdo con estas respuestas de más arriba?
¿Qué es lo que verdaderamente nos hace ser feliz?
A […]

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No juzgar

La Importancia de Aprender a No Juzgar

Nadie puede censurar o condenar a otro, porque nadie conoce perfectamente al otro. / Thomas Browne
Es muy difícil dejar de juzgar a los demás. Continuamente estamos evaluando todo lo que percibimos, los acontecimientos a nuestro alrededor, las personas que conocemos, las acciones que ellas tienen, etc.
Esa evaluación casi en forma automática la comparamos con la forma en que nosotros actuaríamos o le aplicamos algún juicio de valor, como “qué mal se ve” o “Cómo puede pensar así”, o tal vez […]

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LA MUERTE PUEDE IMPULSAR LA VIDA

Todos en algún momento de nuestra existencia, hemos de sufrir la experiencia de la muerte; cuando eso sucede puede ser un buen momento para dar un nuevo impulso a nuestra vida.

Contacto con la muerte
Cuando yo tenía 23 años de edad, mi padre que siempre había gozado de buena salud, de un día para otro empezó a sentirse mal y comenzó a sufrir molestias extrañas. En la consulta, los médicos determinaron operar inmediatamente. La operación solo sirvió para confirmar […]

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Gozar la Vida

¿La vida es para sufrir o gozar?

Sufrir o gozar la vida: Desde corta edad se nos enseña que la vida tiene mucho de sufrimiento, sin embargo creo que es fundamental que aprendamos a rescatar el sentido gozoso de la vida.
Nuestra historia personal
En general en nuestra cultura se nos inculca que “la vida es dura”, “nada se obtiene sin sacrificio”, “Si quieres triunfar debes trabajar muy duro”, “En la vida nada se regala”, etc.… Tú podrás incluir algunas frases más del mismo estilo.
Son frases que […]

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Cómo generar una actitud positiva.

Con estos consejos puedes generar una actitud positiva y mantenerla en el tiempo
Actitud positiva es lo que necesitamos para tener éxito en nuestra vida personal, sin embargo cada vez se torna una tarea más difícil procurarnos y mantenernos positivos.
Como ya te habrás dado cuenta, todos los días subo a mis redes sociales una motivación relacionada con las emociones. La motivación de hoy se relaciona con la Actitud Positiva. Me quedé pensando y decidí escribir este artículo porque, a lo largo […]

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El Trabajo (Parte II)

DIEZ CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS
En mi artículo anterior (El Trabajo Parte I) hablamos acerca de lo estresado que podemos estar cuando nos dejamos llevar por la vorágine de la actividad laboral y los beneficios que tendría reducir las horas que le dedicamos al trabajo.
Recibí varios comentarios, curiosamente  la mayoría de personas que estaban SIN trabajo. Qué ellos estaban en una condición contraria a la del “Trabajólico” que mencioné en dicho artículo.
Sin embargo, pienso que ambos tipos de personas, los […]

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SUÉLTALO Y DÉJALO IR

Una Gran parte de nuestro tiempo la pasamos “observando” nuestros propios pensamientos.
Se estima que  podemos llegar a tener entre 50 mil a 70 mil pensamientos por día.
Esa es una cifra enorme; podemos comprender qué pasa con uno mismo si en un alto porcentaje los pensamientos son del tipo:

Tengo examen de Biología y creo que me faltó estudiar algo, así que me va a ir muy mal
¡Uf! Que estoy gordo
Ayer pude haberle dicho otra cosa al jefe, ahora va a pensar […]

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EL ESTRÉS DE CADA DIA

Vivimos tiempos en que convivir con el estrés se ha hecho algo muy normal.
Una de cada cuatro personas dice estar estresada. El 33% de las licencias médicas son directamente debido al estrés y de las otras, probablemente una buena parte de ellas, corresponden a enfermedades gatilladas por un estrés mantenido en el tiempo.
¿Qué ha pasado con nosotros que estamos cada vez más vulnerables y nos dejamos vencer por este mal?
Según los expertos, una vida agitada, centrada en la obtención […]

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El Poder del Tiempo

Me encuentro participando de un taller en que se enseña cómo aprovechar mejor el tiempo y ser más eficientes en nuestras actividades cotidianas. Desde el primer día pude confirmar algo muy poderoso: “El tiempo no existe”. De hecho el tiempo como normalmente lo concebimos, no es más que producto de nuestra propia imaginación.
Si pensamos bien, el pasado ya no está. No existe nada que uno pueda hacer, para cambiar algo que ya pasó.
Por otro lado, el futuro aún no […]

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Clase de Filosofía

Hace poco llegó a mi correo una historia antigua y conocida de una clase de filosofía.
Como estamos iniciando este año 2013 y después que han pasado los abrazos de Año Nuevo, junto con
esos deseos de prosperidad y de que este sea Mucho Mejor Año que el que se fue, me pareció muy oportuno compartirles a ustedes la transcripción integra de esta historia.
Creo que es una muy buena motivación para que proyectemos nuestro nuevo año, no tan solo con deseos […]

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