Carlos Schafer Ramos

Artritis Reumatoidea: ¡Qué comer y qué evitar comer!

La Artritis Reumatoidea (AR) es un tipo de artritis que afecta cualquier articulación sin embargo es muy común que afecte principalmente los dedos y las muñecas. Las molestias que causa son dolores fuertes, inflamación de las articulaciones y pérdida de movilidad.
Entre los tratamientos disponible se encuentran el Biomagnetismo Médico con el que, gracias al Par Biomagnético, es posible encontrar la raíz de la afección permitiendo actuar en la base de la enfermedad, obteniendo beneficios prácticamente desde la primera sesión.
ALIMENTACIÓN […]

Read more...
No juzgar

La Importancia de Aprender a No Juzgar

Nadie puede censurar o condenar a otro, porque nadie conoce perfectamente al otro. / Thomas Browne
Es muy difícil dejar de juzgar a los demás. Continuamente estamos evaluando todo lo que percibimos, los acontecimientos a nuestro alrededor, las personas que conocemos, las acciones que ellas tienen, etc.
Esa evaluación casi en forma automática la comparamos con la forma en que nosotros actuaríamos o le aplicamos algún juicio de valor, como “qué mal se ve” o “Cómo puede pensar así”, o tal vez […]

Read more...
Cómo Cuidar la Salud

10 Claves Para Cuidar la Salud

“La Salud no es tan solo la ausencia de enfermedad”
Hannah Green.
Las Claves para Cuidar tu Salud no necesariamente se aplican cuando estás enfermo, es algo más allá que eso. Se trata de mantener una vida equilibrada que asegure tu buena salud y así disminuir al máxima las ocasiones de enfermedad.
¿Qué aconsejan los expertos para mantenernos sanos?
Aquí te dejo 8 claves que son en realidad buenos consejos para asegurar tu bienestar en general.
1) Mantener la mente ágil y […]

Read more...

7 Consejos Prácticos para Dominar tus Emociones

“La ansiedad es peligrosa cuando se acerca al miedo. Si se acerca a la estimulación, es una aliada para la ACCIÓN”
Jürgen Klaric.
 
Como nosotros somos seres emocionales, es fundamental llegar a dominar nuestras emociones.
En la práctica es imposible relacionarnos con nuestro medio sin experimentar reacciones en nuestro cuerpo, en nuestra mente y a nivel emocional en cada momento y en cada circunstancia.
No podemos evitar que ocurran ciertos sucesos. Tampoco podemos evitar que aparezcan nuestras emociones frente a dichas situaciones.
Lo […]

Read more...
Energía Personal

Cómo administrar la energía personal y conseguir tus metas y objetivos sin cansarte

A veces nos sentimos energizados y capaces de conseguir cualquier cosa que nos propongamos, en otras oportunidades nos sentimos agotados, sin energías y muy desmotivados.
 
Administrar la Energía Personal significa saber cómo incrementar y acumular esa energía de manera de poder canalizarla hacia las acciones y actividades que contribuyan a tu realización personal.
Todo es energía, nosotros somos energía, nuestros pensamientos son energía, nuestras emociones son energía, por lo tanto todo lo que hacemos tiene involucrado una aumento de energía o un […]

Read more...
Efectos del Frío en nuestra salud

Efectos del frío en nuestra salud

Los efectos del frío en días invernales afecta directamente las funciones vitales del cuerpo provocando diversos problemas de salud.
Ya Llegan los fríos de invierno y quedamos expuestos a los efectos que ello produce sobre nuestra salud. Mas vale saber cómo protegernos.
Para mantener las funciones vitales del cuerpo en su estado normal y adecuado bienestar, debemos mantener una temperatura corporal entre los 36 y 37,5 °C.
Nuestro cuerpo tiene mecanismos que le permiten detectar la temperatura externa y ajustar los parámetros internos para […]

Read more...
Cómo dejar de fumar

Cómo dejar de fumar en cuatro sencillos y poderosos pasos

En mi juventud fumé demasiado, un día decidí dejar de hacerlo; me costó, pero lo logré.
Cómo dejar de fumar resulta ser algo no muy sencillo de conseguir. En este artículo te ofrezco mi experiencia personal de cómo conseguí dejar este hábito mediante cuatro poderosos y sencillos pasos.
El 31 de Mayo es el día que la OMS celebra el día internacional sin fumar. Esto me motivó a escribir sobre mi historia personal y mi relación con el cigarrillo.
Viví mi niñez en […]

Read more...
Un simple mensaje puede cambiar tu forma de ver la vida

Recibo muchos mensajes en mi teléfono cada día – el que me envió mi prima me fascinó

Un mensaje de whatsapp que llegó a mi Smartphone me hizo replantear ciertos aspectos de mi vida actual y reflexionar sobre cómo conseguir SerSanos y Felices a los 80.
Recientemente nos llegó al grupo de whatsapp que tenemos con mis hermanos, un mensaje de una de mis primas. Cómo era un vídeo, decidí reservarlo para verlo más tarde.
Lo olvidé por algunos días, hasta que buscando otra información tropecé con el mensaje nuevamente y decidí darme el tiempo para darle un […]

Read more...

LA MUERTE PUEDE IMPULSAR LA VIDA

Todos en algún momento de nuestra existencia, hemos de sufrir la experiencia de la muerte; cuando eso sucede puede ser un buen momento para dar un nuevo impulso a nuestra vida.

Contacto con la muerte
Cuando yo tenía 23 años de edad, mi padre que siempre había gozado de buena salud, de un día para otro empezó a sentirse mal y comenzó a sufrir molestias extrañas. En la consulta, los médicos determinaron operar inmediatamente. La operación solo sirvió para confirmar […]

Read more...
Gozar la Vida

¿La vida es para sufrir o gozar?

Sufrir o gozar la vida: Desde corta edad se nos enseña que la vida tiene mucho de sufrimiento, sin embargo creo que es fundamental que aprendamos a rescatar el sentido gozoso de la vida.
Nuestra historia personal
En general en nuestra cultura se nos inculca que “la vida es dura”, “nada se obtiene sin sacrificio”, “Si quieres triunfar debes trabajar muy duro”, “En la vida nada se regala”, etc.… Tú podrás incluir algunas frases más del mismo estilo.
Son frases que […]

Read more...