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Resfriado

7 Maneras de evitar resfriarse

7 maneras de evitar resfriarse.
Ya llega el otoño y con él las jornadas frías y húmedas.
Los cambios de temperatura bruscos hacen que nuestro cuerpo empiece a sufrir las consecuencia y aparezcan los temidos resfríos o gripes.
Compañeros de trabajo con tos, en la casa los niños con fiebre o más de alguno con rinitis y escalofríos.
¿Podemos evitar resfriarnos?
Aquí van siete consejos que te ayudarán a evitar o al menos retardar la aparición de esos síntomas que no sólo provocan molestias, […]

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Colon Irritable

Colon Irritable: ¿Cómo sanarlo?

Inflado como un globo, retortijones de “guata”, flatulencia, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento o ambas alternadamente; son síntomas del Síndrome de Intestino Irritable (SII) o Síndrome del Colon Irritable (SCI).
¿Se puede sobrellevar el SCI? o ¿Se puede sanar?
Sigue leyendo, más abajo las claves para poder vivir y disfrutar a pesar del Colon Irritable
1) Qué es el Colon Irritable
Es una afección al intestino grueso, que puede provocar distensión abdominal, fuertes y molestos cólicos o dolores en la cintura baja, cambios en […]

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Los 4 Factores que Afectan Nuestra Salud

El día más desperdiciado en la vida es el día en el cual no nos hemos reído.

Charles Chaplin

Mantener una buena salud es el deseo de todos. Sin embargo, no todos saben cuáles son los factores que condicionan una buena salud y que se mantenga así.
Algunos de esos factores son modificables. Otros no se pueden intervenir, al menos no con la tecnología que contamos hoy.
 
Los cuatro factores determinantes de la salud son los siguientes:

La Biología Humana
El Medio ambiente
El estilo […]

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Cómo Cuidar la Salud

10 Claves Para Cuidar la Salud

“La Salud no es tan solo la ausencia de enfermedad”
Hannah Green.
Las Claves para Cuidar tu Salud no necesariamente se aplican cuando estás enfermo, es algo más allá que eso. Se trata de mantener una vida equilibrada que asegure tu buena salud y así disminuir al máxima las ocasiones de enfermedad.
¿Qué aconsejan los expertos para mantenernos sanos?
Aquí te dejo 8 claves que son en realidad buenos consejos para asegurar tu bienestar en general.
1) Mantener la mente ágil y […]

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5 formas de eliminar el dolor de cabeza sin medicamentos

En los tiempos modernos cada vez es más frecuente encontrar personas que sufren dolores de cabeza de las más diversas intensidades y con diferentes intervalos de repetición.

Antes que nada, quisiera mencionar que algunos dolores de cabeza pueden ser de cuidado y en tal caso, deben ser atendido en el más breve plazo por los especialistas médicos. Si usted se encuentra en alguna de las situaciones enumeradas a continuación, debe acudir lo más pronto posible a un médico o directamente […]

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SOMOS ESENCIALMENTE EMOCIONALES

Se nos enseña que el género humano es “Homo Sapiens”, es decir “Hombre Sabio” u Hombre Pensante. La característica principal atribuida al ser humano es el ser consciente de sí mismo, de su pasado y su condición de mortal; puede planificar; desarrolla pensamientos abstractos, etc.
En mi formación como ingeniero he desarrollado la capacidad de observar e inferir conclusiones a partir de datos prácticos. Con esta cualidad fue relativamente fácil para mi darme cuenta que aproximadamente el 93% de las […]

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Encefalitis Viral

En una oportunidad recibí en mi consulta a una madre que traía a su hija Silvia (*), de 17 años, porque sufría fuertes dolores de cabeza. Los dolores a veces eran tan fuertes que debía quedarse en cama con la pieza totalmente a oscuras y casi sin moverse por horas.
Al momento de atenderla presentaba dolor de cabeza persistente, fluctuante entre nivel 6 y 9 (En la escala de 0 mínimo a 10 máximo). Revisando según el protocolo del […]

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Golpes, contusiones o hematomas.

Cuando tropezamos, caemos y sufrimos algún trauma, golpe o apretón fuerte en alguna parte de nuestro cuerpo, rápidamente la zona afectada se cubre de un color rojo rosáceo, que puede ser sensible al taco y presentar en ocasiones mucho dolor. Es lo que conocemos como hematoma o coloquialmente llamado “moretón”.
Al recibir un trauma con estas características, se rompen pequeños vasos sanguíneos y su contenido se infiltra en el tejido blando, bajo la piel lo que proporciona el color rojizo […]

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Acidez Estomacal

Si usted sufre de ardor estomacal, sensación de acidez, náuseas, hinchazón abdominal, mal aliento, reflujo o síntomas similares, probablemente esté sufriendo el ataque de una bacteria llamada Helicobacter Pylori.
Esta bacteria se encuentra presente en aproximadamente el 67% de la población mundial(1). Se ubica en las paredes internas del estómago, generando una irritación en la zona, provocando un daño focalizado. En la primera etapa produce ardor y molestias al comer alimentos particularmente ácidos lo que se conoce como gastritis.
De perdurar […]

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El Invierno y Nuestra Salud

Durante el invierno, debido a sus bajas temperaturas y a las condiciones climáticas podemos sufrir un verdadero calvario con nuestra salud. Lo ideal siempre es estar bien preparado, reforzando el sistema inmune comiendo frutas y verduras de la estación ricas en Vitamina C y minerales. Las limonadas siempre son de gran ayuda. También funcionan muy bien consumir miel y propóleo.
Sin embargo, si usted no ha podido prepararse lo suficiente, o a pesar de sus cuidados igual se enfermó de una […]

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