Tag - Depresión

Suicidio adolescente en la Región del Bío Bío supera el promedio nacional

Publicado en www.diarioconcepcion.cl el 5 de Agosto de 2018.
 
Suicidio adolescente en la Región del Bío Bío supera el promedio nacional
Especialistas explican que dentro de los factores tienen relación con trastornos anímicos ligados a la depresión, ya sea por causas hereditarias, factores ambientales o sociales.
En Chile, según cifras entregadas por el Ministerio de Salud, el suicidio es la segunda causa de muerte no natural y según estadísticas a nivel mundial, nuestro país se sitúa en segundo lugar entre las naciones de la Ocde, […]

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Entrevista en Radio INJUV (24/Jul/2018)

Entrevista realizada el 24 de Julio de 2018.
Conversamos sobre la alarmante tasa de suicidio de jóvenes en Chile
 
En Chile el suicidio es la segunda causa no natural de muerte y según estadísticas a nivel mundial, nuestro país se sitúa en segundo lugar entre las naciones de la OCDE, después de Corea del Sur.
Según los especialistas, en los países donde se vive más aislamiento y más soledad, producto de la competencia, ocurren muchos más suicidios. Probablemente desde el punto de vista […]

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De qué enferman los adolescentes

70% de las muertes prematuras en adultos se gestaron por hábitos en la adolescencia

Actualidad: 70% de las muertes prematuras en el adulto, se gestaron por hábitos adquiridos en la adolescencia. ¿Quieres seguir formando parte del problema o ser parte de la solución?
Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), 70% de las muertes prematuras en el adulto se deben a conductas y hábitos adquiridos entre los 12 y 19 años.
 
Por las características de la edad, actividad y vitalidad, en general tendemos a pensar que los adolescentes y jóvenes son “saludables” […]

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Obesidad

Obesidad (2da Parte): Las 5 condiciones necesarias para conseguir tu peso ideal

Si deseas conseguir tu peso ideal y mantenerte así, debes cultivar estas cinco condiciones y mantenerte firme en ellas. Es la única manera de disfrutar y conservar tu buena salud.
En mi artículo anterior hablamos sobre las tres razones por las cuales Chile se mantenía en los primeros lugares con los índices de obesidad más altos en América Latina (puedes leerlo aquí). Hoy escribo sobre las conclusiones principales de nuestro estudio, trabajando con personas con sobrepeso y obesidad, con la […]

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No juzgar

La Importancia de Aprender a No Juzgar

Nadie puede censurar o condenar a otro, porque nadie conoce perfectamente al otro. / Thomas Browne
Es muy difícil dejar de juzgar a los demás. Continuamente estamos evaluando todo lo que percibimos, los acontecimientos a nuestro alrededor, las personas que conocemos, las acciones que ellas tienen, etc.
Esa evaluación casi en forma automática la comparamos con la forma en que nosotros actuaríamos o le aplicamos algún juicio de valor, como “qué mal se ve” o “Cómo puede pensar así”, o tal vez […]

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LA MUERTE PUEDE IMPULSAR LA VIDA

Todos en algún momento de nuestra existencia, hemos de sufrir la experiencia de la muerte; cuando eso sucede puede ser un buen momento para dar un nuevo impulso a nuestra vida.

Contacto con la muerte
Cuando yo tenía 23 años de edad, mi padre que siempre había gozado de buena salud, de un día para otro empezó a sentirse mal y comenzó a sufrir molestias extrañas. En la consulta, los médicos determinaron operar inmediatamente. La operación solo sirvió para confirmar […]

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El miedo paraliza

EL MIEDO ¿Cómo enfrentarlo?

El miedo surge cada vez que nos sentimos amenazados o en peligro
Qué es el miedo
Según el diccionario de la Real Academia Española, el miedo es “Recelo o aprensión que alguien tiene de que le suceda algo contrario a lo que desea”.
Cada vez que experimentamos una sensación de peligro o que pudiéramos salir dañados frente a una situación o acontecimiento, se activa un sistema detonante que nos prepara para enfrentar el peligro o para huir de él.
 
Por qué se produce
Aunque […]

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Las 8 Claves para liberar el estrés laboral

Recientemente revisaba las estadísticas sobre una encuesta efectuada a 2.000 trabajadores en el año 2015. El 82% de ellos manifestaban sentirse con algún grado de estrés y ansiedad frente a sus desafíos laborales. Lo que más me sorprendió es que el 71% de ellos decía no haber buscado ningún tipo de ayuda.
Cada vez más sentimos que estar estresados es normal y como es normal no sentimos que sea necesario hacer algo para solucionarlo.
En este punto quiero detenerme para explicar […]

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¡ ME SIENTO TERRIBLE…

…se me apreta la “guata”, me dan ganas de vomitar, no sé qué me pasa. Siempre me sucede esto, cuando tengo examen en la U, a veces me tengo que devolver del paradero a la casa, mareada y con la cabeza zumbando de dolor, a acostarme y dormir todo el día”
Es lo que me dijo Bernarda (Se han cambiado los nombres y algunas circunstancias para mantener el anonimato), estudiante de segundo año leyes, cuando llegó por primera vez a mi […]

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El Trabajo (Parte II)

DIEZ CONSEJOS PARA CONTROLAR EL ESTRÉS
En mi artículo anterior (El Trabajo Parte I) hablamos acerca de lo estresado que podemos estar cuando nos dejamos llevar por la vorágine de la actividad laboral y los beneficios que tendría reducir las horas que le dedicamos al trabajo.
Recibí varios comentarios, curiosamente  la mayoría de personas que estaban SIN trabajo. Qué ellos estaban en una condición contraria a la del “Trabajólico” que mencioné en dicho artículo.
Sin embargo, pienso que ambos tipos de personas, los […]

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