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Los Casos de Depresión se duplican en Chile

Publicado en www.aldiachile.cl el 6 de Septiembre de 2018.
DEPRESIÓN EN CHILE: LOS CASOS SE DUPLICAN EN PRIMAVERA
El mentoring en manejo emocional, Carlos Schafer, afirma que los grupos de mayor riesgo son los jóvenes y las mujeres, que triplican a los hombres con estos síntomas.
Para ver la noticia en el portal original: Click AQUI

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Buena Salud en la pareja

En Chile esto se calla, sin embargo es vital para la buena salud

En Chile esto se calla, sin embargo es vital para la buena salud
Hoy 8 de Agosto ce celebra el día Internacional del Orgasmo Femenino. Oportunidad que permite abrir el diálogo en un tema que normalmente se sufre en silencio.
Cuando nuestra amiga Cecilia (Los hechos son verídicos pero los nombres han sido cambiado para conservar el anonimato) vino de visita desde una región lejana, en una conversación privada me contó que estaba pensando seriamente en separarse de su marido. Después […]

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De qué enferman los adolescentes

70% de las muertes prematuras en adultos se gestaron por hábitos en la adolescencia

Actualidad: 70% de las muertes prematuras en el adulto, se gestaron por hábitos adquiridos en la adolescencia. ¿Quieres seguir formando parte del problema o ser parte de la solución?
Según datos de la OMS (Organización Mundial de la Salud), 70% de las muertes prematuras en el adulto se deben a conductas y hábitos adquiridos entre los 12 y 19 años.
 
Por las características de la edad, actividad y vitalidad, en general tendemos a pensar que los adolescentes y jóvenes son “saludables” […]

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10 acciones que te ayudan a superar el estrés

10 acciones que te ayudan a superar el estrés
Lo más terrible es cuando ves que todo te supera y no te sientes capaz de enfrentar los desafíos que se presentan en tu trabajo, ni pensar cuando esta desesperación alcanza hasta los acontecimientos en tu hogar.
Según el MINSAL 3 de cada 10 licencias médicas son por problemas físicos o mentales y el 40% del ausentismo laboral es precisamente debido al estrés.
Ya no es un misterio que el mal predominante entre […]

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Parkinson

Parkinson: lo que debes saber y cómo ayudar al que lo padece

Parkinson: Lo que debes saber y cómo ayudar al que lo padece
Según la OMS el mal de Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más frecuente después del Alzheimer.
De acuerdo a las cifras publicadas por el Ministerio de Salud de Chile, en nuestro país hay alrededor de 40.000 personas que padecen esta enfermedad. Cifra que va en aumento.
De ese total, se estima que son más o menos 15.000 las personas que están recibiendo tratamiento.
Qué es el Mal de Parkinson
Es una […]

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Enfermedades cardíacas

Enfermedades cardíacas y cómo prevenirlas

Enfermedades cardíacas más frecuentes y cómo prevenirla.
El 27,1% de las defunciones en el año 2012 en Chile fueron por enfermedades cardiovasculares.
Según las estadísticas del MINSAL, en el año 2012 se dio de alta a más de 22.000 personas que estaban relacionadas con enfermedades isquémicas del corazón (estrés celular provocado por la disminusión transitoria o permanente del torrente sanguíneo).
La información manejada por ese mismo Ministerio, indica que alrededor del 80% de los casos de Accidentes Cardio Vasculare (ACV) e Infartos […]

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Resfriado

7 Maneras de evitar resfriarse

7 maneras de evitar resfriarse.
Ya llega el otoño y con él las jornadas frías y húmedas.
Los cambios de temperatura bruscos hacen que nuestro cuerpo empiece a sufrir las consecuencia y aparezcan los temidos resfríos o gripes.
Compañeros de trabajo con tos, en la casa los niños con fiebre o más de alguno con rinitis y escalofríos.
¿Podemos evitar resfriarnos?
Aquí van siete consejos que te ayudarán a evitar o al menos retardar la aparición de esos síntomas que no sólo provocan molestias, […]

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La Risa Remedio Infalible

La Risa Remedio Infalible.
10 minutos de risa equivalen a 2 horas de sueño sin dolor.
Norman Cousins.
“La Risa Remedio Infalible” es el título de una sección de chistes que era lo primero que leía cuando mi papá llegaba con la última Selección Reader’s Digest, hace ya muchos años atrás.
Hoy por hoy, ya no es un misterio que la risa ayuda a la recuperación en el proceso de sanación de una persona.
Se conoce la historia de Norman Cousins, crítico de […]

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Dolores de Cabeza

Dolores de cabeza, su origen y solución

Cada vez es más frecuente sufrir dolores de cabeza. ¿Por qué será?
Los dolores de cabeza pueden tener distintos orígenes, pueden producirse por la aparición de un microorganismo patógeno como un virus, una bacteria o un parásito. También la tensión y el estrés a menudo causan dolores de cabeza.
Otra razón de la aparación de dolores de cabeza puede deberse a algún problema cardíaco o por problemas de circulación sanguínea.
Cualquiera sea la razón, el que la padece, dependiendo de la intensidad […]

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La relajación

Los 10 beneficios de la relajación

En este artículo quiero referirme a los beneficios de la relajación, que el Dr. Herbert Benson, Médico cardiólogo, profesor de la Universidad de Harvard, descubrió al desarrollar el Estudio de la Respuesta a la Relajación en los años 60.
Ese estudio le permitió desarrollar un método de relajación-meditación que fue ampliamente difundida por revistas y publicaciones científicas.
El estudio de las reacciones al estrés, había sido estudiada ya en los años 30 por el Dr. Hans Selye, determinando los efectos que […]

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